Установлен популярный фрукт, который уничтожает холестерин и повышает либидо

Установлен популярный фрукт, который уничтожает холестерин и повышает либидо. Как оказалось его можно купить в любом супермаркте. Добавление в рацион одного авокадо в день уменьшает количество частиц «плохого холестерина», которые были окисленные, что позитивно сказывается на похудении и здоровье в целом. Также у женщин может возрастать либидо на 15-20 % в среднем возрасте.

Это показало новое исследование группы ученых из США. Подобно тому, как кислород может повредить пищу – например, порезанное яблоко становится коричневым – исследователи считают, что окисление также вредно для организма.

Для эксперимента эксперты набрали 45 взрослых участников с избыточным весом или ожирением.

В начале исследования все участники придерживались двухнедельной диеты, которая имитировала среднестатистическое американское питание и позволяла всем начать эксперимент с аналогичным рационом.

После пяти недель участники с диетой с авокадо имели значительно более низкие уровни окисленного холестерина, чем до начала исследования или после диет с низким и умеренным содержанием жиров.

После диеты с авокадо участники также имели более высокий уровень лютеина и антиоксиданта.

Исследователи добавили, что, поскольку в рационе с умеренным содержанием жира без авокадо есть те же мононенасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в авокадо, вполне вероятно, что фрукт содержит дополнительные биоактивные вещества, которые способствовали преимуществу диеты именно с этим продуктом.