Повысить мужскую фертильность и качество спермы могут орехи. К такому выводу пришли испанские ученые после трехмесячного исследования, пишет PM.
Специалисты провели эксперимент с участием 72 добровольцев — здоровых и некурящий мужчин. Их разделили на две группы — первую в течение трех с половиной месяцев давали ежедневно по 60 граммов ореховой смеси (миндаль, фундук и грецкий орех), а второй — нет.
Результаты ученых удивили — у представителей первой группы выросло количество сперматозоидов, они были более жизнеспособны и подвижны. Во второй группе изменений не наблюдалось.
По мнению специалистов, эффект ожжет объясняться высоким содержанием в ореховой смеси омега-3 жирных кислот, антиоксидантов и витаминов группы В, в том числе фолиевой кислоты.