Специалисты назвали самый полезный молочный продукт
Ученые из Школы общественного здравоохранения им. Гарварда Т.Х. Чана и Бостонского университета доказали, что регулярное употребление йогурта поддерживает нормальную работу кишечника и понижает риск развития гипертонии.Йогурт содержит рекордное количество белка — около 14 граммов на порцию. Также он богат пробиотиками, которые оказывают благотворное влияние на здоровье, особенно на пищеварительную систему.Как и другие молочные продукты, йогурт […]