Теги
Группа японских ученых выступила с заявлением о способности риса помочь в обретении крепкого сна людям, страдающих от его нарушений. В соответствии с результатами исследования людям, которые страдают от бессонницы, полезно ужинать блюдами из риса.
«Ученые объясняют снотворный эффект риса его способностью стимулировать в организме выработку триптофана – аминокислоты, вызывающей сонливость. В головном мозге происходит преобразование […]
В ходе экспериментов и исследований,ученые нашли ответ на вопрос,что именно убивает человека при отсутствии сна.
То, что длительное нарушение или полное отсутствие сна вызывает у животных и человека проблемы со здоровьем и смерть, ученым известно уже давно, однако механизм этого процесса до сих пор был непонятен. Американские исследователи попытались восполнить этот пробел и смогли добиться […]
Немецкие специалисты изучили факторы, которые могут повлиять на качество сна и привести к возникновению ночных кошмаров. В эксперименте участвовали почти 25 тысяч респондентов возрасте от 17 до 90 лет. Они заполнили множество анкет, в которых рассказали об особенностях своего ночного отдыха.
Также исследователи опросили всех участников, чтобы определить структуру личности, исходя из таких аспектов, как […]
Для многих единственная проблема со сном -это бессонница. Но и сонливость на протяжении дня тоже не даст почувствовать себя бодро.
Может не многие знают, но нехватка железа ведёт к снижению уровня гемоглобина в крови. И это может привести в такому заболеванию, как адемия. И в принципе отсюда можно и понять, почему вас постоянно клонит в […]
Ученые Женевы и США в совместном исследовании пришли к выводу, что плохие сновидения могут оказать стимулирующее влияние на мозг и «натренировать» нервную систему, в результате чего она лучше готова к реагированию на возможные стрессовые обстоятельства в реальной жизни. Публикация размещена в журнале Human Brain Mapping.
Специалисты уверены, что к снам можно прибегать в […]