Исследования, которые провели эксперты, позволили определить наиболее продуктивный для мозга период. Оказалось, что самые сложные задачи мозг способен решать перед сном.
Специалисты обнаружили, что перед засыпанием в фазе сна N1 активизируется творческий подъем. Это промежуточный этап между глубоким сном и бодрствованием, и в этот момент мозг способен находить самые неожиданные решения.
Интересно, что за последние два десятилетия почти никто не изучал эту тему.