Продукты, которые благотворно сказываются на пищеварении

Основа здоровья — качественное, полноценное питание, которое будет обеспечивать организм белками, жирами и углеводами, ценными аминокислотами. На сайте zakvaski.com вы сможете узнать всю информацию о полезных продуктах, которые обогатят ежедневный рацион.

Очень важно, чтобы пища благотворно сказывалась на работе кишечника, ведь в этом органе сосредоточена основная часть нашего иммунитета. С этой точки зрения идеальным продуктом питания считается натуральный йогурт, содержащий полезный молочный жир, белок, молочнокислые бактерии.

Отправляясь в магазин, многие обращают внимание на полки с йогуртами, надеясь приобрести полезный продукт. Но в красивых баночках чаще всего не полезный натуральный йогурт, а смесь дешевых ингредиентов, ароматизаторов, красителей и консервантов. Гораздо проще и надежней приготовить йогурт дома самостоятельно с помощью заквасок VIVO.

Кроме заквасок для приготовления йогуртов можно улучшить состояние своей пищеварительной системе благодаря пробиотикам. Всю информацию о пробиотиках VIVO можно узнать по ссылке.

Приготовить йогурт очень просто. Можно использовать специальную йогуртницу или обойтись обычной кастрюлей. Необходимо смешать теплое молоко с закваской, сделать это можно во флаконе, после чего вылить смесь в кастрюлю с оставшимся молоком. Жидкость не должна быть горячей, чтобы не погибли полезные бактерии. Затем кастрюлю накрывают крышкой, укутывают в одеяло и оставляют сквашиваться на 6-8 часов. За это время получается натуральный йогурт, в который можно добавить фрукты, ягоды. Использовать можно не только коровье молоко, но и соевое, миндальное.

Пробиотики «Вивокапс» имеют эффективную дозировку. А также защитную капсулу, которая защищает содержимое от желудочного сока и доставляет активные компоненты непосредственно в кишечник. Пробиотики помогают восстановить микрофлору кишечника, улучшая тем самым иммунитет. Здоровый кишечник активно вырабатывает интерферон, который является естественной защитой организма от вирусов, бактерий и других внешних угроз. Помогают пробиотики при диарее, вздутии, метеоризме и любых других проблемах с пищеварительным трактом.

Забота о своем здоровье начинается с питания. Мы — то, что мы едим. Важно рационально подходить к каждому приему пищи, чтобы обеспечивать организм правильным «топливом» и получать удовольствие от еды.