Цистит относят к крайне неприятным субъективно заболеванием, которое тяжело переносится пациентами, является цистит. Особенно частым гостем он бывает у женщин репродуктивного возраста, и нередко возникает при простудах или гриппе. И тогда каждый эпизод ОРВИ сопровождают изменения в анализах мочи, боли в области лобка и промежности, нарушения мочеиспускания и дискомфорт, мешающий нормальной работе и сну, интимной жизни. Поэтому важна как превентивная профилактика цистита, которая проводится в рамках общего укрепления здоровья как женщин, так и мужчин, так и противорецидивная терапия и профилактические мероприятия по предотвращению обострений хронически протекающей патологии.
Первичная профилактика цистита
Цистит обычно возникает на фоне общего снижения иммунитета и при наличии хронических проблем с урогенитальным трактом, при явлениях вульвовагинита или кандидоза у женщин, а также как осложнение запоров, острых кишечных инфекций или различных инфекционных заболеваний. В связи с этим профилактика цистита подразумевает под собой ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, особенно употребления алкоголя. На фоне приема горячительных напитков снижается иммунная реактивность слизистых мочеполового тракта, что способствует воспалению и размножению микробов. Нередко способствуют циститу застой мочи и сознательная задержка мочеиспускания в силу отсутствия туалетов. Подобная практика вреди мочевому пузырю, приводит к перерастяжению его стенок и скоплению микробов, солей и застою мочи. Это грозит при постоянной подобной практике формированием вялотекущего воспаления и хронического цистита. Подробнее об этом можно прочитать на нашем сайте — https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/tsistit/.
Профилактика рецидивов цистита
После единожды возникшего воспаления мочевого пузыря, повторные его эпизоды более вероятны в силу формирования предрасположенности мочевого тракта к инфекции и воспалительным процессам. Поэтому важно полностью пройти курс реабилитации после острого воспаления и проводить противорецидивное лечение. Так, профилактика цистита на фоне хронического процесса осуществляется за счет всех мер по укреплению иммунитета и общей сопротивляемости организма. Это достигается приемом витаминов, полноценным и не раздражающим питанием, нормализацией режима дня и сна. Кроме того, необходима защита от переохлаждения и инфекций, особый режим потребления жидкости, чтобы почки активно работали над выведением жидкости, которая длительно не застаивалась в мочевом пузыре. Для профилактики обострений применима фитотерапия с особыми чаями, настоями и отварами трав с антимикробным, противовоспалительным и легким мочегонным эффектами. Применяют подобные препараты курсами по 2-4 недели несколько раз в год по согласованию с врачом. Также показан прием препаратов в каплях или порошках для нормализации щелочности мочи, чтобы не было осаждения солей и раздражения мочевого пузыря и мочеточников, что также способствует воспалению.
Правильное питание в профилактике воспаления
Одним из методов профилактики обострений хронического цистита становится полноценное и не раздражающее питание, помогающее в поддержании нормального уровня рН мочи. Это достигается за счет использования в питании растительных компонентов и молочных продуктов, а также свежих овощей, фруктов злаков для профилактики запоров. Нормализация стула и полноценная работа кишечника помогает в устранении риска перехода инфекции на область мочевого пузыря. Также запрещено при цистите употребление сильно соленой, острой и пряной, раздражающей пищи и алкогольных напитков, особенно пива.
