Специалисты из Университета Кембриджа установили один из самых эффективных способов продлить жизнь. Ученые выяснили, что езда на велосипеде сокращает риск развития многих заболеваний и продлевает жизнь. Масштабное исследование специалистов продолжалось на протяжении четверти века, и за это время они наблюдали за образом жизни и здоровьем около 300 тысяч добровольцев.
Всех участников разделили на несколько групп, в том числе на автомобилистов, любителей пеших прогулок и велосипедистов. Оказалось, что люди, предпочитающие добираться на работу на велосипеде, на 20% реже сталкиваются с заболеваниями сердца и сосудов, нежели те, кто ездит на автомобиле.
Также в этой группе существенно снижен риск преждевременной смерти. Ученые выяснили, что велосипедисты на 16% реже сталкиваются с онкологическими заболеваниями. Также специалисты отметили, что пешие прогулки обладают меньшим эффектом, нежели езда на велосипеде.
