Некоторые продукты питания существенно ускоряют рост волос. Особенно следует налегать на фрукты, считают эксперты, передают Cursorinfo.
Очень полезны для волос оказались сливы, так как они обладают оптимальным количеством антиоксидантов. Включить в рацион важно также виноград, потому что он богат ресвератролами, которые не только ускоряют рост волос, но и укрепляют их корни, противодействуя выпадению.
Пользу волосам несут и ананасы, богатые бромелином, ускоряющим процесс сжигания жиров, но и бета-каротином, который ускоряет процесс усваивания витамина А, полезного для волос. Наконец, важно чаще есть авокадо и яблоки — в них содержатся более 20 витаминов и минералов, полезных для всего организма. Эти фрукты стимулируют рост волос и делают их более шелковистыми.
