|
||||||
Примерно третью часть энергии, которую люди получают вместе с продуктами питания, они тратят на физиологические процессы. Однако главная цель приема пищи заключается в том, чтобы на протяжении всего дня чувствовать себя бодрыми и активными. Человек получает энергию благодаря сложным и простым углеводам, а также белкам. Вот несколько рекомендаций, которые помогут сохранять бодрость и энергию на […] 
Если вы решили сесть на диету,то от некоторых продуктов приходится отказываться . Даже небольшая порция высококалорийной пищи может свести все ваши усилия к нулю, поэтому диетологи рассказали, как приучить себя к здоровому питанию и найти альтернативу вредной пище. Если вы любите жарить на сковороде рыбу или курицу в панировочных сухарях, вы никогда не сбросите лишний […] 
Ученые из Калифорнии на протяжении 25-и лет проводили исследование,которое показало, что женщины, регулярно употребляющие сладкие напитки, на 20% чаще сталкивались с развитием сердечно-сосудистых заболеваний.Наблюдение велось за ста тысячами женщин, средний возраст которых составлял 52 года. До начала исследования ни одна из участниц не страдала сахарным диабетом, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями. Регулярно добровольцы проходили анкетирование и […] Не зря китайцы самая здоровая нация в мире. В чем такой секрет популярности и влияния на организм? Прежде всего, чай содержит практически все группы витаминов, около 500 видов органических соединений и минеральных веществ. Но следует помнить, что от пары чашек не станешь здоровым, следует сделать чаепитие ежедневным ритуалом. Действие зеленого чая на организм является накопительным.Входящий […] Диетологи, что веганство и сыроедение представляют огромную опасность для здоровья многих людей. Веганство и сыроедение противопоказаны беременным и кормящим женщинам, детям, а также пациентам с болезнями опорно-двигательной системы, заболеваниями крови, а также функциональными нарушениями пищеварительной системы. Более того, доктора не рекомендуют такие диеты даже абсолютно здоровым людям. Перед тем, как решиться на веганство или сыроедение, […] Ученые смогли установить, употребление каких продуктов питания снижает умственные способности. На протяжении нескольких лет они вели масштабное наблюдение за 200 добровольцами, которые страдали деменцией и были старше 78 лет. В исследовании участвовали еще 400 человек такого же возраста, но без когнитивных нарушений. На протяжении одного года абсолютно все добровольцы заполняли анкеты, в которых рассказывали о […] Смузи появился в нашем рационе не так давно и уже успел завоевать свое место в диетическом рационе. Принято считать,что смузи помогает похудеть,хорошо усваивается организмом и помогает улучшить цвет лица,состояние кожи и здоровье в целом. Но оказалось ,что популярный напиток имеет целый ряд противопоказаний. Специалисты предупреждают — необходимо знать о правилах употребления этого продукта. В первую […] |
||||||
|
Powered by WordPress & Atahualpa |
||||||