|
||||||
Специалисты выяснили, как рацион питания влияет на работу сердца. Кардиологи из Великобритании проанализировали данные более 20 тысяч медицинских работников, чтобы установить, как пищевые привычки влияют на сердечную деятельность. Исследования медиков продолжались более 30 лет. За эти годы всех участников эксперимента специалисты разделили на несколько групп, в зависимости от пищевых привычек. Оказалась, что реже всего сердечно-сосудистые […] 
Многие люди в силу каких-то своих причин пропускают завтрак. Одни просто любят поспать подольше, и у них не остается времени, чтобы нормально поесть, другие просто не могут «протолкнуть» пищу. Между тем диетологи настойчиво рекомендуют ни в коем случае не пропускать завтрак. Завтрак вполне обосновано называют важнейшим приемом пищи в течение дня. Если его пропустить, формируется […] 
Известный диетолог Елена Кален заявила о том, что люди, стремящиеся сбросить лишний вес, могут не отказываться от ужина. Специалист перечислила правила полезного ужина, благодаря которым можно не только контролировать вес, но и сбрасывать лишние килограммы. В первую очередь, она рекомендует ужинать примерно за 3 часа до отхода ко сну. Если принимать пищу позднее, организм будет […]
Диетологи развенчали популярный миф о том, что якобы чрезмерное употребление спиртных напитков, в частности, пива, приводит к появлению жира на животе. Эксперты рассказали, что жировые накопления в области талии могут появиться из-за нескольких причин, и с алкоголем они никак не связаны. В первую очередь, появление жира на животе диетологи связывают с недостаточным сном. Если вы […] 
Специалисты Оксфордского университета заявили о том, что самой надежной защитой от инсульта является здоровое питание. В течение 12 лет они проводили масштабные исследования, в которых были задействованы более 400 тысяч человек, проживающих в нескольких странах Европы. Оказалось, что именно рацион питания влияет на риск развития инсульта. В частности, угроза инсульта возрастает в несколько раз в […] 
Диетологи предупреждают о том, что существуют якобы полезные для фигуры продукты, которые в итоге, наоборот, провоцируют набора веса. Так называемые диетические продукты, продающиеся в магазинах, не могут отражать реальные ингредиенты, которые производитель в них добавляет. «Производители как минимум лукавят, чтобы калорийность была привлекательной для потребителя. Этикетки не показывают всей картины», — отмечает эксперт. По ее […] 
Компот, приготовленный дома, считается одним из лучших освежающих напитков в летнюю жару. Эксперты в области здорового питания рассказали, почему в летние месяцы нужно включить в меню домашние компоты из ягод и фруктов. Они не только утоляют чувство жажды, но и снижают аппетит, благодаря чему человек не переедает. Специалисты дали советы по приготовлению этого вкусного напитка. […] |
||||||
|
Powered by WordPress & Atahualpa |
||||||