Примерно третью часть энергии, которую люди получают вместе с продуктами питания, они тратят на физиологические процессы. Однако главная цель приема пищи заключается в том, чтобы на протяжении всего дня чувствовать себя бодрыми и активными.
Человек получает энергию благодаря сложным и простым углеводам, а также белкам. Вот несколько рекомендаций, которые помогут сохранять бодрость и энергию на […]





