|
||||||
Если вы решили сесть на диету,то от некоторых продуктов приходится отказываться . Даже небольшая порция высококалорийной пищи может свести все ваши усилия к нулю, поэтому диетологи рассказали, как приучить себя к здоровому питанию и найти альтернативу вредной пище. Если вы любите жарить на сковороде рыбу или курицу в панировочных сухарях, вы никогда не сбросите лишний […] 
Ученые из Калифорнии на протяжении 25-и лет проводили исследование,которое показало, что женщины, регулярно употребляющие сладкие напитки, на 20% чаще сталкивались с развитием сердечно-сосудистых заболеваний.Наблюдение велось за ста тысячами женщин, средний возраст которых составлял 52 года. До начала исследования ни одна из участниц не страдала сахарным диабетом, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями. Регулярно добровольцы проходили анкетирование и […] Не секрет, что темный горький шоколад является одним из самых полезных продуктов для здоровья. Его рекомендуется употреблять при депрессии, нервных расстройствах, хронических стрессах и других неприятных симптомах. Более того, темный шоколад рекомендуется употреблять в маленьких порциях во время диеты. Он снижает чувство голода, заряжает энергией на долгое время и дарит хорошее настроение. Однако, как у […] 
В ходе исследования, специалисты пришли к выводу, что самая популярная и сладкая ягода содержит в себе антоцианы, которые защищают организм от онкологии, а также способствуют уничтожению клеток опухоли. По словам ученых, эти вещества также содержатся и в других продуктах. Например, в ежевике или в красном вине. Диетологи рекомендуют употреблять антоцианы в объеме 10-15 мг в […] Главная ценность в рыбных консервах — наличие омега-3 жирных кислот. Болезни сердца, атеросклероз перестают прогрессировать, если употреблять продукты, содержащие эти полезные жиры. Но не во всех рыбных деликатесах присутствуют нужные нам кислоты. При неоднократной заморозке и разморозке и длительном хранении рыбы, теряется часть полезных жиров, а иногда исчезает вовсе.Например, консервы «Печень трески». Чемпион по […] Диетологи, что веганство и сыроедение представляют огромную опасность для здоровья многих людей. Веганство и сыроедение противопоказаны беременным и кормящим женщинам, детям, а также пациентам с болезнями опорно-двигательной системы, заболеваниями крови, а также функциональными нарушениями пищеварительной системы. Более того, доктора не рекомендуют такие диеты даже абсолютно здоровым людям. Перед тем, как решиться на веганство или сыроедение, […] Ученые смогли установить, употребление каких продуктов питания снижает умственные способности. На протяжении нескольких лет они вели масштабное наблюдение за 200 добровольцами, которые страдали деменцией и были старше 78 лет. В исследовании участвовали еще 400 человек такого же возраста, но без когнитивных нарушений. На протяжении одного года абсолютно все добровольцы заполняли анкеты, в которых рассказывали о […] |
||||||
|
Powered by WordPress & Atahualpa |
||||||